5 modi per migliorare il tuo pendolarismo quotidiano

La media americana media 26.4 minuti, ogni modo per il loro tragitto al lavoro.E anche se i telelavori, gli orari flessibili e le opzioni di pianificazione alternative avrebbero dovuto risolvere il problema del pendolarismo, abbiamo finito con un tragitto che è in realtà più lungo del tragitto medio nel 1990-quando erano meno di circa 22 minuti.E questa è la media. Se vivi in ​​una grande città o fai un lungo tragitto, puoi viaggiare per più di un'ora a tratta, cinque giorni alla settimana. È molto tempo da trascorrere in macchina.

Fino a quando il teletrasporto diventa realtà, il pendolarismo è qui per restare. Quindi, invece di guardare le opportunità di lavoro, come il modo per salvare tutto da solo dal Treking Daily lungo la Turnpike, prova a utilizzare quel tempo in macchina nei modi migliori. Ecco cinque suggerimenti.

Impara nuove abilità

Vuoi espandere le tue abilità ma non hai tempo? Bene, se sei il pendolare medio, hai circa un'ora al giorno da trascorrere in macchina dove puoi imparare qualsiasi cosa tu voglia tramite istruzioni verbali.

Probabilmente non è il modo migliore per imparare la progettazione grafica, ma per conoscere il marketing, la salute, le relazioni familiari o quasi qualsiasi altra cosa, puoi usare il tuo tempo di pendolarismo. Puoi trovare un podcast specializzato nella tua area di interesse o puoi frequentare un corso online con lezioni registrate. Potresti non guadagnare il tuo prossimo grado, ma puoi acquisire una grande conoscenza durante quel pendolarismo. Puoi anche passare questo tempo a imparare una lingua straniera. Puoi ascoltare lezioni formali attraverso registrazioni didattiche e all'aumentare del vocabolario, ascoltare libri o podcast nella tua lingua di destinazione.

Relax

Rilassarsi può sembrare impossibile se stai guidando attraverso il traffico urbano, ma puoi usare questa volta da solo per decomprimere. Lavorare e la guida può essere stressante indipendentemente l'uno dall'altro, quindi la combinazione potrebbe avere effetti pericolosi sul sonno, l'umore e la produttività. 

Per rendere questo pendolarismo una pratica in auto-cura, scegli musica o un podcast divertente per accompagnare la tua guida. Ottieni un abbonamento udibile e ascolta i romanzi, non preoccuparti di imparare qualcosa; Concentrati solo sul rilassante del tuo viaggio.

Se possibile, prendi le strade con meno traffico. Questo può rendere il tuo tragitto un po 'più lungo, ma ridurrà lo stress che si verifica e ridurrà gli stimoli non necessari. 

Non collegare il telefono al Bluetooth della tua auto. Sì, rispondere alle chiamate e inviare la voce ai messaggi di testo può aiutarti a fare il lavoro, ma questo non ti sta dando la pausa di cui hai bisogno per abbassare lo stress.

Zip il telefono nella borsa e mettilo sul sedile posteriore. Fai respiri profondi. Lascia che le persone si fondano davanti a te. Concentrati sul rimanere calmo per prepararti meglio per la giornata o la sera.

Tieniti il ​​passo con le notizie

Il 68% delle persone riceve almeno alcune delle loro notizie dai social media, anche se il 57% di questi consumatori rileva che le notizie che ricevono tramite i social media sono inaccurate. Ascoltare la radio durante la tua spinta fornisce ancora notizie e intrattenimento, e mentre ciò che senti alla radio è raramente una notizia perfettamente imparziale, è generalmente fornito dai giornalisti professionisti e ha un margine minore per errori rispetto alle notizie che si diffonde attraverso la pubblicazione social.

Prova ad ascoltare la tua stazione locale di radio pubblica (NPR) o le principali stazioni radio di notizie nella tua zona. Puoi quindi confrontare ciò che impari lì con le tue fonti di social media preferite e avrai una sfaccettata comprensione di ciò che sta accadendo nel mondo.

Passa ai mezzi pubblici

I trasporti pubblici non sono una soluzione per tutti negli Stati Uniti; Le aree rurali e suburbane spesso non hanno un comodo trasporto pubblico. Tuttavia, se vivi in ​​una grande città, considera di lasciare la tua auto a casa e guidare l'autobus o prendere la metropolitana. Quando non devi guidare, puoi leggere un libro, guardare video online o chattare con il tuo partner di viaggio. 

Un altro vantaggio del trasporto pubblico è come riduce lo stress nei maltene. Certo, potrebbe volerci più tempo per tornare a casa in una tempesta di neve, ma puoi lasciare che i professionisti facciano la guida.

Carpool

Come i mezzi pubblici, le persone spesso sostengono la formazione di un carpool come un modo per aiutare l'ambiente e risparmiare denaro su gas e pedaggi. Se sei un estroverso, potresti goderti molto di più con un compagno.

Tuttavia, il carpooling potrebbe non essere la scelta migliore per un introverso, quindi sappi te stesso per assicurarti che chattare con un compagno o due in macchina con te ti renderà felice prima di impegnarti.

Non solo il carpooling è un ottimo modo per risparmiare denaro con l'ulteriore vantaggio della compagnia, ma in alcune aree metropolitane, puoi anche usare la corsia di carpooling per ridurre il tempo di spostamento.

Linea di fondo

Il tuo piano per rendere piacevole il tuo pendolarismo può ripagare alla fine. Puoi imparare qualcosa, divertirti o addirittura fare un amico; Tutte queste opportunità possono migliorare la tua vita. Ciò significa che quando arrivi al lavoro, sei pronto a lavorare e quando torni a casa, non sei inutilmente stressato quando cammini attraverso la porta.