7 passi per bilanciare la famiglia e la carriera in un unico posto

Bilanciare la famiglia e la carriera è complicato per tutti. Ognuno è importante per noi e ognuno fa richieste al nostro tempo che, a volte, richiede che l'altro prenda un sedile posteriore. Quando lavori a casa, questo è vero per te quanto per le tue controparti in ufficio. Tuttavia, i genitori di lavoro a casa devono affrontare una diversa serie di sfide quando si tratta di creare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata. Dobbiamo essere proattivi e prendere provvedimenti per gestire queste sfide. Ecco sette modi per aiutare a raggiungere l'equilibrio professionale e personale. 

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Crea e segui alcune regole di base

Viaggiatore che scrive nel loro diario. Woods Wheatcroft/Getty Images

Disegnare alcune linee e confini attorno al lavoro è essenziale per creare un senso di equilibrio per tutti in famiglia quando un membro della famiglia lavora a casa. Creare alcune regole di base del lavoro per i membri della famiglia (sia adulti che bambini) può aiutare a stabilire aspettative realistiche per ciò che puoi e non puoi fare in una giornata lavorativa.

Coloro che lavorano a casa dovranno stabilire anche alcune linee guida per se stessi, in modo che possano assicurarsi che non stiano lavorando troppo poco o troppo ed evitare le distrazioni. Non sono sempre le altre persone nella nostra vita che potrebbero distrarci; A volte le distrazioni si presentano sotto forma di lavori domestici, TV o social media. Identifica la tua distrazione più comune e imposta un obiettivo quotidiano per affrontare le distrazioni.

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Obiettivi prefissati

Fondazione EY compassionevole/Getty

Qualunque obiettivo tu scelga che evita le distrazioni, seguendo le regole di base, facendo crescere la tua attività, trascorrere più tempo con la famiglia o far avanzare la tua carriera.

L'unico modo per raggiungerli è lavorare sodo e metterli in prima linea nella tua routine quotidiana. Aiuta a rompere i tuoi obiettivi in ​​una serie di obiettivi più piccoli. Sia a breve termine, a medio termine o a lungo termine, assicurati che gli obiettivi siano basati sulla solida base dei tuoi valori.

Inizia con la tua visione generale e lavora indietro fino a quando non identifichi quali devono essere i tuoi obiettivi quotidiani per raggiungerli. Check-in e valuta periodicamente i tuoi progressi.

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Organizzati

AE Pictures Inc. / IMMAGINI GETTY

Crea sistemi e routine per tenerti organizzato sia a casa che al lavoro. Ciò potrebbe applicarsi a compiti relativi al business come il monitoraggio delle scartoffie fiscali o il miglioramento della gestione del tempo, oppure potrebbe significare creare un sistema per comunicare con la scuola dei tuoi figli o creare un calendario familiare per tenere traccia delle attività di tutti. Ci vuole sforzo per pensare e implementare diversi modi per mantenere la tua vita organizzata. Prenditi del tempo per farlo, ma non lasciarti che ti impanta.

La parte più difficile può essere attenersi a un nuovo sistema. Non aspettare fino a quando non sei completamente caduto dal vagone organizzativo. Concediti recensioni mensili dell'organizzazione e scegli una giornata del mese (1 °, 15 °, ultimo, ecc.) e guarda la tua lista di cose da fare, i file o quella pila di documenti sul bancone della cucina. Se le cose non stanno andando come previsto, torna in pista (con l'aiuto della tua famiglia) e decidi di fare di meglio.

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Abbraccia il cambiamento

Immagini Martin Barraud / Ojo / Imagi Getty

L'efficacia dei sistemi di organizzazione e routine cambierà nel tempo. I bambini crescono, acquisiscono nuove abilità e hanno bisogni diversi. È facile come genitori continuare a svolgere compiti che nostro figlio dovrebbe imparare perché è più veloce farli noi stessi.  Come genitori, dobbiamo riconoscere quando i nostri figli possono assumere più responsabilità e privilegi e quando dobbiamo aumentare le nostre aspettative.

Anche le nostre vite professionali si evolvono. Lavori e le imprese domestiche non saranno lo stesso anno dopo anno. Professionalmente, dobbiamo essere agili, alla ricerca di nuove opportunità o a livellare la strada attraverso le transizioni sul lavoro. Quando lavori a casa, questi due tipi di cambiamento nella tua vita possono diventare intrecciati e dipende da quanto bene abbracci e pianifichi gli inevitabili cambiamenti. 

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Lavora l'importo giusto

CAIAIMAGE / Sam Edwards / Getty Images

Sfortunatamente, l'importo "giusto" non è necessariamente l'importo che hai voglia di lavorare; È la quantità di lavoro che fornisce l'equilibrio finanziario, professionale e personale che cerchi. E a volte è difficile sapere di cosa si tratta.

Se sei un dipendente, è facile diventare un lavoratore disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su cui lavori a casa o, sul lato della rovescia.

Allo stesso modo, appaltatori indipendenti e imprenditori, che potrebbero non avere un programma fisso, possono trovarsi a bruciare la candela ad entrambe le estremità e lavorare fino a tarda notte per mantenere il reddito scorrevole. L'altro pericolo è che gli obblighi personali impediscono loro di far crescere l'azienda. Tieni a mente la tua vita complessiva e gli obiettivi professionali mentre imposti il ​​tuo programma di lavoro.

Trova il modo di lavorare in modo più intelligente, sia per il multitasking con sagge.

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Rimani in contatto e continua a imparare

Getty/Arielskelley

Non lasciare che lavorare a casa ti consente di perdere il contatto con nuovi sviluppi professionali o rallentarti dal networking con i colleghi. Ci vuole un po 'di sforzo in più da parte di un telelavoro, ma è ancora più importante per il lavoratore che è fuori dalla vista rimanere in contatto. In un ufficio, le conversazioni casuali ci avvisavano dei cambiamenti nel nostro settore o azienda e i dipendenti a domicilio potrebbero perderci se non fanno uno sforzo in più. 

Iscriviti a riviste professionali o prendi l'abitudine di controllare notizie e siti Web relativi alla tua professione. La partecipazione a una convenzione o una conferenza può essere costosa, soprattutto per i lavoratori autonomi, ma può valerne la pena. Prendi in considerazione i programmi di certificazione o di laurea nel tuo campo, unisciti a associazioni professionali, siti di social network o gruppi Web e prendi l'abitudine di contattare ex colleghi o clienti ogni tanto con una breve nota o una chiamata.

Dal lato della famiglia, anche il networking è importante. Altri genitori della scuola di tuo figlio possono aiutarti a migliorare la comunicazione con la scuola di tuo figlio, oltre a farti sapere su altri eventi o opportunità che potrebbero essere soddisfacenti personalmente o professionalmente. I vicini e gli amici sono una buona fonte per conoscere eventi sociali e comunitari per te e la tua famiglia. 

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Prendersi cura di se stessi

La cura di sé è fondamentale per il successo di una mamma di lavoro. Getty Images/Drazen Lovric

Quando lavori a casa, la carriera e la famiglia possono fondersi in modo così senza soluzione di continuità che sembra che non ci sia tempo per te stesso. Tuttavia, devi trovare il tempo per ciò che è importante per la tua salute mentale e fisica. Esercizio, sforzi creativi, riunire gli amici, ecc., sono i tipi di cose che possono essere eliminate dalla nostra routine perché siamo così impegnati con la nostra famiglia e gli obblighi di lavoro.

Dai da dare la priorità alla costruzione di una routine che mantiene il tempo per te come obiettivo importante. Questa potrebbe essere una giornata di spa mensile, una routine di allenamento quotidiana, una serata da appuntamento con il tuo partner, una uscita regolare con gli amici o il tempo trascorso a fare volontariato nella tua comunità. Scopri cosa hai bisogno e metti da parte il tempo.

Detto questo, passare del tempo con la tua famiglia è probabilmente uno dei motivi principali per cui lavori a casa. Assicurati che il tempo sia tempo di qualità e non stai multitasking troppo per goderti le persone che ami. Tieni presente quei motivi per lavorare da casa e goditi la tua famiglia.