Restrizioni fisiche della scuola tecnica dell'Aeronautica

Gli aviatori in tutte le fasi dell'allenamento tecnico dell'Aeronautica devono completare 3 giorni di allenamento di prontezza fisica (PRT) a settimana se non specificamente scusato da un MTL per un appuntamento valido. (Eccezione: gli aviatori nella fase III che hanno raggiunto un punteggio composito di fitness aerea del 90 percento o superiore possono essere esenti da una sessione PRT a settimana, come determinato, per iscritto, dal comandante del gruppo di addestramento/operazioni.) Come minimo, le sessioni PRT consisterà in limbering pre-esercizio, flessioni, situp, una corsa aerobica di 30 minuti e allungati post-esercizio. Una sessione PRT può essere la valutazione del fitness per la progressione di fase.

Gli aviatori che frequentano il parararescue, il controllo del combattimento, il partito di controllo dell'aria tattica e la sopravvivenza, l'evasione, la resistenza e i corsi di fuga (SERE) aderranno ai requisiti del PRT del corso specifico.

Requisiti fisici

Per progredire oltre la fase II, gli aviatori devono passare un tempo 1.Run di 5 miglia e 1 minuto ciascuno di scricchiolii e flessioni. Lo standard di progressione della fase stabilita per il cronometrato 1.La corsa di 5 miglia è di 11:45 minuti per i maschi e 13:45 minuti per le femmine; Lo standard pushup di 1 minuto è 45 per i maschi e 27 per le femmine e lo standard di crunch di 1 minuto è 45 per maschi e femmine. Gli aviatori su una rinuncia medica o un profilo fisico che non sono in grado di soddisfare i requisiti del PRT consolidati rimarranno nella loro fase attuale e non avanzano fino a quando i requisiti non potranno essere soddisfatti. Eccezione: I comandanti del gruppo di addestramento/operazioni possono concedere esenzioni caso per caso quando un aviatore ha un profilo/rinuncia esteso (90 giorni o più).

Per rimanere nella Fase III, gli aviatori devono passare il cronometrato mensile 1.Run 5 miglia e standard di scricchiolio e push up come descritto sopra. Gli aviatori che non soddisfano gli standard stabiliti saranno tenuti a ripetere il test entro 1 settimana. (Tutte le parti saranno riaccese.) Se gli standard stabiliti non sono ancora soddisfatti dopo il test, gli aviatori saranno collocati nella fase II fino a quando non soddisfano lo standard stabilito. All'incontro con lo standard, gli aviatori verranno restituiti alla fase precedente.

Valutazione del fitness

Prima di lasciare l'addestramento tecnico per la loro stazione di servizio permanente, gli aviatori sono tenuti a ricevere un punteggio composito di valutazione della forma fisica dell'aeronautica maggiore o uguale a 75 punti. Gli aviatori non soddisfano il punteggio composito richiesto dopo che la laurea verrà inserita in uno stato "ritardato", dopo la laurea, ed stipulati in un programma di miglioramento della forma di fitness supervisionato (5 giorni alla settimana) che è individualizzato per i componenti falliti. Gli aviatori possono prendere un test una volta al giorno fino a quando non soddisfano gli standard.

Abbigliamento da allenamento di prontezza fisica

L'abbigliamento PRT sarà USAF PRT ATTO (pantaloncini blu/camicia grigia). L'abbigliamento PRT includerà calzini bianchi, scarpe da corsa e indumenti intimi appropriati. Il capo del volo o superiore può approvare il copricapo e i guanti durante il freddo.

• Gli aviatori possono indossare abbigliamento PRT completo solo 30 minuti prima e 60 minuti dopo il PRT.
• In casi speciali, i capi di volo o superiore possono approvare l'usura dell'abbigliamento PRT in altri eventi.
• L'abbigliamento PRT indossato per basare sarà pulito, asciutto e utile.
• Le aviatori femminili fissano i capelli alla nuca (su o giù) con forcine, pettini, elastici o barrette simili di colore simili ai loro capelli.
• Gli aviatori maschi saranno rasati puliti.