Qual è il c-Sort?

Il test di resilienza delle operazioni specializzate (C-SORT) è uno dei test che una recluta intraprenderà quando si uniscono alla guerra speciale della Marina. È progettato per valutare la maturità e la resilienza mentale.

Scopri come questo test viene utilizzato insieme ad altri per valutare l'idoneità di una recluta della Marina.

Qual è il c-Sort?

Il test di resilienza delle operazioni specializzate è un test online che le reclute della Marina eseguono presso l'ufficio del reclutatore. È stato creato per valutare la capacità di un futuro recluta di sigillo di gestire lo stress.

• Acronimo: C-Sort
• Nomi alternativi: Test di resistenza mentale, test di resilienza

Come funziona il c-sort?

Una recluta può richiedere il c-Sort solo una volta e non esiste una guida di studio. Il miglior consiglio è di leggere attentamente le domande e rispondere onestamente, anche se potrebbe esserci più di una risposta alle domande che si adattano al tuo personaggio. Il c-Sort è classificato su una scala da uno a quattro. Se segnali quattro sul c-Sort, sei considerato un livello di resilienza elevato.

Il test è strutturato per valutare l'abilità della recluta nelle seguenti aree.

Strategie di performance

L'uso di strumenti di coping dello stress come auto-chiacchiere, respirazione e capacità di definizione degli obiettivi sono testati in questa sezione. 

Resilienza psicologica

In che modo una recluta si occupa di situazioni stressanti e spiacevoli, nonché sfide mentali e minacce, saranno testati in questa sezione.

Tratti della personalità

Questa sezione è utilizzata principalmente per l'analisi statistica in quanto esistono molti tratti della personalità che arrivano attraverso l'addestramento del sigillo.

Non puoi studiare per il C-Sort, ma puoi (e dovresti) prepararti per la tua prima visita in ufficio di reclutamento in vari modi generali. Le reclute avrebbero dovuto studiare le competenze di base per i servizi armati della batteria attitudinali (ASVAB) e praticare gli elementi del test di screening fisico (PST).

Test di screening fisico Navy Seal

Oltre ai risultati di C-Sort, è considerato anche un test di screening fisico della Navy SEAL di Recruit. Il PST è costituito dai seguenti eventi:

• Nuoto da 500 yard
• Push-up (sforzo massimo in due minuti)
• Sit-up (sforzo massimo in due minuti)
• Pull-up (massimo sforzo)
• 1.Run di 5 miglia

I due eventi di resistenza cardiovascolare della nuotata PST-the 500 yard e 1.5 miglia La run-è cronometrata e sommata e quindi combinata con il grado di C-Sort. Se punteggi bene su entrambi, puoi beneficiare rapidamente per l'allenamento SEAL dopo la Navy Boot Camp. Se segnali uno sul c-Sort (il punteggio più basso possibile), allora potresti essere in grado di compensare con il tuo test di screening fisico, ma dovrai segnare eccezionalmente bene per dimostrare che puoi lavorare sodo e avere un Forte basi di fitness.

Le reclute prendono il PST più volte mentre nel programma di ingresso ritardato (di solito due o tre volte al mese). Mostrando i reclutatori puoi lavorare sodo e migliorare i punteggi dei test di fitness, puoi ottenere l'addestramento a sigillo (BUD/i) anche senza un punteggio C-Sort elevato. Avere punteggi alti (al di sotto di 9.5 minuti per ogni test cardiovascolare) dimostrerà il tuo sforzo e la tua dedizione. Anche le reclute dovranno ottenere un punteggio elevato sull'asvab.

Consigli per le reclute

Considera il tuo primo PST il tuo colloquio di lavoro. Verrai inserito in uno dei due gruppi dopo aver eseguito questo test per la prima volta: il gruppo di passaggio o il gruppo fallito. Se fallisci, ti verrà richiesto di allenarti da solo e tornare più volte fino a quando non lo passi. Se alla fine non si supera il PST, verrai comunque inviato al campo di addestra. Sii paziente e allenati duramente prima di camminare nell'ufficio del reclutatore per la prima volta. Dovresti essere in grado di padroneggiare i punteggi competitivi sul PST.

Prendi il PST in modo informale sulle tue dozzine di volte in modo che tu sia fiducioso e sappia che puoi facilmente passarlo.

Una volta superato il PST e un punteggio abbastanza bene da essere selezionato in modo competitivo in una bozza a livello nazionale, otterrai la tua data di spedizione per Boot Camp. Da lì, completerai la formazione di follow-up chiamata pre-bud/s. Dopo circa due mesi, passerai all'allenamento SEAL.

Takeaway chiave

• C-Sort è un test che le reclute fanno quando vogliono iscriversi alla Marina.
• C-Sort misura la maturità e la resilienza mentale.
• I tuoi risultati C-Sort verranno considerati insieme ai risultati degli altri test per determinare se ti sei adatto per i Navy Seals.