Come liberare una maschera d'acqua subacquea

Sebbene possa essere controintuitivo lasciare intenzionalmente l'acqua in una maschera ben sigillata, l'abilità di compensazione della maschera è una delle abilità più importanti del corso. Le maschere che perdono non sono divertenti, ma ogni subacqueo troverà l'acqua nella sua maschera ad un certo punto (di solito prima piuttosto che dopo). È un'abilità essenziale per togliere in modo efficiente l'acqua, senza emergere e senza panico. Con un po 'di pratica, la compensazione della maschera diventa facile e automatica. Ecco come liberare la tua maschera d'acqua.

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Relax

L'istruttore Natalie Novak rilassa e segnali che sta "ok" e pronta per iniziare l'abilità di compensazione della maschera.

Natalie Gibb

Se è la prima volta che hai cercato di liberare una maschera d'acqua, prenditi un momento per rilassarti, rallentare la frequenza di respirazione e rivedere i passi della cancellazione della maschera nella tua mente. È normale essere nervosi nel cancellare la maschera per la prima volta, ma se lavori attraverso l'abilità passo dopo passo non dovresti avere problemi. Puoi persino fare una "corsa a secco" praticando i passi della scusa di maschera senza aggiungere acqua alla maschera fino a quando non sei sicuro. Quando sei calmo e pronto per iniziare l'abilità, segnala al tuo istruttore che stai "ok" e sta per iniziare.

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Consenti all'acqua di entrare nella maschera

L'istruttore Natalie Novak consente all'acqua di entrare nella sua maschera subacquea in modo controllato.

Natalie Gibb

Prima di poter praticare la pulizia dell'acqua dalla maschera, devi farci entrare un po 'd'acqua. Consentire a una piccola quantità di acqua di gocciolare nella maschera in modo controllato. Non è divertente ritrovarsi improvvisamente con una maschera completamente allagata!

L'istruttore nella foto dimostra un metodo per controllare il flusso d'acqua mentre entra nella maschera. Pizzica la gonna della maschera superiore, lasciando solo una piccola quantità di acqua per gocciolare. Questo metodo per aggiungere acqua alla maschera funziona bene perché espone i subacquei alla sensazione di acqua che scorre sopra o vicino agli occhi, qualcosa che può accadere in immersione.

Un metodo alternativo per mettere l'acqua nella maschera è di sollevare delicatamente il fondo della maschera dal viso. L'acqua entrerà lentamente nella maschera perché deve spostare l'aria già nella maschera. Questo metodo non consente tanto controllo sul flusso di acqua che entra nella maschera del primo metodo.

Indossi le lenti a contatto o hai occhi molto sensibili? Va perfettamente bene chiudere gli occhi durante questa abilità.

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Respira oltre l'acqua nella tua maschera

L'istruttore Natalie Novak dimostra che è facile respirare con una maschera per immersioni parzialmente allagata.

Natalie Gibb

Se questa è la prima volta che ti fai praticare la cancellazione della maschera, riempilo appena sotto il livello degli occhi. Prenditi un momento per rilassarsi e abituarsi alla sensazione di acqua nella maschera. Pratica la respirazione dentro e fuori usando solo la bocca o respira in bocca e fuori attraverso il naso. Se senti l'acqua che entra nelle narici, espira dal naso, inclina la testa e guarda in basso. Questo intrappola le bolle d'aria nel naso e impedisce all'acqua di fluire. Vedi, non c'è niente di spaventoso al riguardo!

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Espira attraverso il naso

L'istruttore Natalie Novak tiene la cornice della maschera, alza lo sguardo e espira attraverso il naso per liberare la maschera d'acqua.

Natalie Gibb

Inizia tenendo saldamente la parte superiore del telaio della maschera sulla fronte. Puoi farlo con una mano posizionata al centro del telaio della maschera o un dito su ogni bordo superiore. Quando sei pronto, guarda in basso per tenere l'acqua fuori dal naso e fare un respiro profondo dal regolatore. Inizia a espirare lentamente ma con forza attraverso il naso, quindi inclina la testa mentre continua a espirare. Se hai difficoltà a espirare dal tuo naso, ti aiuta a immaginare di avere dei brooger in più appiccicosi e cattivi nelle narici che devi esplodere. Concentrati sui tuoi boogers immaginari e soffio.

La tua espirazione dovrebbe durare almeno qualche secondo. Come obiettivo, prova a espirare attraverso il naso per un minimo di cinque secondi. L'aria dal naso bolle verso l'alto e riempie la maschera, costringendo l'acqua fuori dal fondo. È importante mantenere una pressione ferma sul telaio superiore della maschera, oppure l'aria espirata sfuggirà semplicemente dalla parte superiore della maschera. Ricorda di guardare verso l'alto mentre espiri. Altrimenti, l'aria fluirà semplicemente dal fondo e dai lati della maschera.

Prima di finire di espirare, guarda in basso. In questo modo, qualsiasi acqua rimasta nella maschera non scorre nel naso.

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Ripetere

L'istruttore Natalie Novak ripete la fase di espirazione della pulizia della maschera per rimuovere l'acqua rimanente dalla sua maschera per immersioni.

Natalie Gibb

Al primo tentativo, potresti non essere in grado di liberare completamente una maschera d'acqua con un solo respiro. Non preoccuparti. Se l'acqua rimane nella maschera, guarda in basso e prendi qualche istante per riprendere fiato. Ripeti la fase di espirazione, concentrandosi sulla respirazione dal naso lentamente, tenendo saldamente la maschera contro la fronte e alzando lo sguardo. Potrebbero essere necessarie alcune iterazioni per ottenere le ultime gocce d'acqua, e va bene.

Se indossi contatti o hai occhi sensibili, potresti ancora chiudere gli occhi durante questa fase. Una volta che pensi di aver eliminato l'acqua dalla maschera, apri gli occhi lentamente. Il tuo istruttore può toccarti delicatamente per farti sapere che l'abilità è finita. È normale sentire che il tuo viso è ancora bagnato - lo è! Hai appena avuto acqua nella tua maschera e non hai ancora avuto la possibilità di lasciarla asciugare. Non preoccuparti, qualsiasi acqua sul viso si asciugherà tra qualche momento.

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Congratulazioni

L'istruttore Natalie Novak segnali che hanno eliminato con successo l'acqua dalla sua maschera subacquea.

Natalie Gibb

Buon lavoro! Ora sai come liberare la tua maschera d'acqua. Pratica questa abilità fino a quando non diventa automatico e comodo. Una volta che sei un esperto nella compensazione della maschera, prova l'esercizio in una varietà di posizioni. Puoi persino liberare la maschera mantenendo una posizione di nuoto orizzontale adeguata.

Questa abilità ha un'altra applicazione. Se una maschera si riempie durante un'immersione, è possibile cancellare la nebbia dalla lente della maschera usando l'abilità di compensazione della maschera. Basta consentire a una piccola quantità di acqua di gocciolare nella maschera, quindi inclina la testa in modo che l'acqua scorre verso il basso nella lente della maschera. Scuoti la testa delicatamente da un lato all'altro in modo che l'acqua contatti tutte le parti della lente della maschera, quindi cancella la maschera normalmente. Presto! Ora, puoi goderti una chiara visione del mondo sottomarino durante ogni parte dell'immersione.