Come affrontare la delusione professionale sul lavoro

Come dice il proverbio, il 10% della vita è ciò che ti accade e il 90% è come ci affronti. Affrontare la delusione sul lavoro è un ottimo esempio di come superare l'ostacolo possa essere più importante dell'ostacolo stesso. Forse sei passato per la promozione che volevi davvero. Forse il progetto su cui stai lavorando da mesi è stato improvvisamente cancellato per motivi fragili. O per caso il tuo migliore amico al lavoro ha preso un lavoro altrove.

Nessuna persona ragionevole si aspetta che un'altra persona risponda alla delusione come un robot. Alcune persone gestiscono emozioni difficili meglio degli altri. Ovviamente, gli umani hanno emozioni e quando quelle emozioni sono scosse, le persone affrontano quelle emozioni in modo diverso. Le delusioni professionali sono comunque delusioni e farle affrontare in modo appropriato è importante per il futuro successo professionale.

Essere onesti

Se riesci a nascondere le tue emozioni, unisciti al World Poker Tour perché puoi fare un sacco di soldi quando puoi passare fuori dallo sede due e sette per gli assi tascabili. Per il resto di noi, la delusione mostra sui nostri volti, il tono della voce e persino il modo in cui camminiamo.

Le persone sapranno che sei deluso, quindi sii onesto. Non divulgare i dettagli non ti senti a tuo agio a condividere, ma rispondi a domande appropriate con candore e grazia. Se non puoi rispondere a una domanda, è meglio dirlo che inventare una risposta. Le persone vedranno attraverso una risposta bluffizzata perché le tue parole non corrisponderanno al tuo comportamento e questo porta i tuoi colleghi a fidarsi di te di meno.

Sii rispettoso

Le cattive notizie possono arrivare all'improvviso ed è facile scagliarsi alla persona che consegna il messaggio o alla persona responsabile della cattiva notizia. Resistere a quella tentazione. Non impegnarsi in un backbit o aprire l'ostilità. Questo è comportamento improduttivo e limitante per la carriera. Come detto, "per non essere d'accordo, non si deve essere spiacevole."Ciò significa che puoi tenere un'opinione diversa da qualcun altro senza diventare il nemico di quella persona.

La chiave per farlo è essere rispettosa. Il disaccordo non deve costruire pareti metaforiche tra le persone. Non sminuire o attaccare l'altra persona. Se devi attaccare qualcosa, attaccare le idee senza rendere personali gli attacchi. Non sono d'accordo con una decisione piuttosto che con la persona che l'ha presa. La distinzione è sottile, ma fa un'enorme differenza nelle conversazioni difficili.

Superalo in un ragionevole quantità di tempo

A seconda di quanto devastante la delusione, può richiedere molto o un po 'di tempo per superarla. Se non ottieni tutti i finanziamenti che desideri per un particolare progetto o funzione, è una piccola delusione. Se vieni trasmesso per una promozione a favore di qualcuno che ritieni sia una cattiva misura per la posizione, questo ha notevolmente più puntura.

Cerca di superare rapidamente la delusione. Accetta ciò che non puoi cambiare sulla situazione, affrontarla e andare avanti con la tua vita. Mostra che sei resiliente. Misery ama la compagnia, ma la compagnia non lo ama. Se rimani giù nelle discariche per troppo tempo, le persone graviteranno da te. I tuoi colleghi si aspettano un po 'di tristezza e un boss percettivo si aspetta di lievi e temporaneamente cali nella soddisfazione, coinvolgimento e produttività dei dipendenti.

Se non riesci a superare la delusione in un modo ragionevole, cerca un aiuto professionale. Molti datori di lavoro si contraggono con i fornitori di programmi di assistenza ai dipendenti che hanno personale o subappaltatori addestrati per aiutare le persone a elaborare le proprie emozioni. Non c'è vergogna nel chiedere aiuto quando ne hai bisogno.

Non prendere decisioni avventate

La tentazione di prendere decisioni avventate è simile alla tentazione di sfuggire agli altri. Le emozioni e forse gli animi sono intensificati. Non lasciare che le tue compulsioni dettino il tuo comportamento. Nel momento, può sembrare soddisfacente minare qualunque o chiunque stia causando la tua delusione o alzare le mani e smettere, ma farlo sarebbe incredibilmente miope. Potresti non essere nel giusto stato d'animo per prendere decisioni, così rinfrescante prima di prenderne grandi.

Decidi cosa fare dopo

Alcune delusioni sono facili da elaborare e passare oltre, ma altre non lo sono. Se hai a che fare con una delusione che cambia il gioco, devi decidere cosa farai sulla scia di esso. Ancora una volta, non prendere decisioni avventate.

Forse la delusione è qualcosa che hai solo bisogno di un po 'di tempo per superare, ma dall'altra parte dello spettro, potrebbe essere necessario cercare un nuovo lavoro. Solo tu puoi decidere cosa farai. Prendi consigli da coloro di cui ti fidi e prendi le migliori decisioni che puoi fornire le informazioni che hai.